A camomila é uma planta medicinal com flores parecidas com pequenas margaridas (pétalas brancas e centro amarelo), muito usada para fazer chás e remédios caseiros. Seu nome científico mais comum é Matricaria recutita (ou Matricaria chamomilla).
O principal benefício do chá de camomila é o seu efeito calmante, que ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e a melhorar a qualidade do sono,
- Ação calmante: Contém apigenina, uma substância que age no sistema nervoso e promove o relaxamento do corpo e da mente.
- Melhora da digestão: Ajuda a aliviar gases, cólicas intestinais, má digestão e distensão abdominal devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas.
- Alívio de cólicas menstruais: Contribui para diminuir as contrações musculares e o desconforto da TPM.
- Ação anti-inflamatória: Auxilia no combate a sintomas leves de gripes e resfriados, como dores no corpo e irritação na garganta.
Na Umbanda, a camomila é uma erva de vibração fria e suave, associada à calmaria, ao equilíbrio emocional e à purificação energética.
- Acalma a mente: Ajuda a reduzir a ansiedade, o estresse e o cansaço emocional acumulado no dia a dia.
- Equilíbrio e paz: Traz serenidade para tomadas de decisão e estabilidade para os pensamentos.
- Limpeza suave: Afasta energias densas e harmoniza o campo espiritual sem agredir a aura
- Ferva cerca de 1,5 litro de água.
- Desligue o fogo assim que levantar fervura e adicione um punhado de camomila seca.
- Tampe a panela (abafando) por cerca de 15 minutos.
- Espere amornar, coe o líquido e despeje do pescoço para baixo após o seu banho de higiene habitual.
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